“勉強”“テストの点数”“成績”の悩みから解放されて自由になる方法

今日は「“勉強”“テストの点数”“成績”の悩みから解放されて自由になる方法」について話をしたいと思います。

今日はたけしくんと“ワクワク先生”が話をしています。

たけし「 ワクワク先生。」

ワクワク先生「なんじゃ。」

たけし「今毎日頑張って勉強しているんですけど、早くテストの点数が上がって、“テストで点数を取らないといけない”という悩みから開放されたいです。」

ワクワク先生「“テストで点数を取らないといけない”という悩みから開放されたい？」

たけし「そうです。」

ワクワク先生「それは無理じゃ。」

たけし「無理なんですか？」

ワクワク先生「そうじゃ。
もしたけしがテストの点数が上がったとする。
そうすれば一時的には悩みから開放されたような気になるじゃろうな。

しかし、しばらくするとまた“テストで点数を取らないといけない”という悩みが出てくるんじゃ。
“テストの点数を下げてはいけない”“前回と同じくらいの点数を取らないといけない”“友達のあいつより点数を取らないといけない”みたいにな。
悩みは尽きんじゃろうな。」

たけし「確かにそうかもしれませんね。
でも僕は“テストで点数を取らないといけない”という悩みから開放されて自由になりたいんです。
どうすればいいですか？」

ワクワク先生「“テストで点数を取らないといけない”という悩みから開放されることをあきらめることじゃ。」

たけし「あきらめるんですか？」

ワクワク先生「そうじゃ。」

たけし「それだったら“テストで点数を取らないといけない”という悩みがなくならないじゃないですか？」

ワクワク先生「そうじゃ。」

たけし「それだと困るんですけど。」

ワクワク先生「たけしは何か勘違いをしておらんか？」

たけし「勘違い？」

ワクワク先生「そうじゃ。
テストの点数が上がらなければ悩みから開放されなくて、テストの点数が上がれば悩みから開放される。
そんな風に思っておらんか？」

たけし「そう思ってます。
違うんですか？」

ワクワク先生「違うんじゃ。
勉強に悩んどるやつは状況がどんなに変わってもいつでも悩むんじゃ。
悩むことがクセになっておるんじゃよ。」

たけし「確かにそうですね。
でもどうしたらその悩みから開放されて自由になるんですか？」

ワクワク先生「その悩みをなくそうとしないことじゃ。
その悩みがあっても気にしないことじゃ。
その悩みをそばに置きながら生きることじゃ。」

たけし「悩みをなくさないんですか？」

ワクワク先生「そうじゃ。
だいたい悩む原因は“テストの点数が上がらない”こと自体ではないんじゃ。

“テストの点数が上がらないことは良くないことだ”
“テストの点数が上がらないと自分はダメだ”
“テストの点数が上がらないとお母さんに怒られる”

そんな思いこみを持っていることが原因じゃ。

そして、“テストの点数が上がらないとやばいな。友達のあいつにも馬鹿にされるし、お母さんにもめっちゃ怒られるな。しかも、このまま行ったら受験もやばそうだな。どうしよう。めっちゃ不安になってきた。やばい！”みたいに、自分で勝手に妄想して悩みを膨らませておるだけじゃ。

だから、“テストの点数が上がらなかったらどうしよう”という悩みには関わらんと、ほっておけ！
悩みを捕まえて膨らますのはやめておけ！
悩みをそばに置いたまま学校生活を楽しめ！

そんな悩みと“学校生活が楽しいかどうか”“勉強が面白いかどうか”は一切なんの関係もない。
悩みには構わず、好きにさせてやれ。
そうすれば今すぐ悩みから開放されて自由になることができるんじゃ。

“悩みのない生き方”を目指すのではなく、“悩みがあっても今やっていることを楽しむ生き方”をするんじゃ。」

たけし「そうですね。
なんか悩みをなくそうと思って頑張ってたんですけど、しんどいだけですね。
“テストの点数を上げないといけない”という悩みは気にしないで、学校生活を楽しみたいと思います！」